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#睡眠

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恩狄大寶 16歲9個月
憨娜二寶 13歲10個月

起源睡眠混合式床墊試用體驗 | 台灣床墊推薦！

睡眠的功臣！起源睡眠混合式床墊試用體驗 Origin Titanium Hybrid Pro Mattress Review 床墊是增進睡眠品質的重要關鍵，除了老人家需要好的床墊，每天忙碌工作的我們更...

2024/07/21

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郁可可　總人氣 433,420

愛睡-寧靜森林睡眠噴霧，精選10多種睡眠精油配方，讓人放鬆

最近因另一半不在家，我覺得孤單寂寞冷(笑)，變得很難入睡........【愛睡-寧靜森林睡眠噴霧】來得正是時候！趕快拿來使用，果然好用！【愛睡-寧靜森林睡眠噴霧】NT$689/10ml 外盒...

2024/07/18

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王太的Smile人生　總人氣 1,282,458
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澤妹 2歲11個月

完美一天由Origin起源睡眠混合式床墊開始台灣床墊推薦給你

我是王太王太是我終於要換床墊了，真的太開心其實想要換床墊想了很久但一直都沒有行動也沒有看上喜歡的床墊因為王太的床從搬家後睡了大概15年，真的15年就是這麼久舊床其實已經不堪使用，支撐力明顯不夠...

2024/07/18

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CC　總人氣 7,378

減肥跟睡眠有關?!

我媽減肥已經減一年了少量多餐、控制飲食和熱量、多站多運動等等他都有做到不過一直都沒有瘦下來原本想說會不會是因為年紀大了新陳代謝不好有去看中醫看能不能調理身體代謝結果醫生說減肥跟睡眠品質也很有關係醫生就...

2024/07/18

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runrun　總人氣 13,044
櫻 2歲1個月

分享熬夜顧小孩氣色改善營養品

自從生完小孩後睡眠品質整個變很差作息也都被打亂除了要起床餵夜奶外也常常被寶寶突然的哭聲嚇醒時間久了也讓自己氣色越來越差但當時心力都在顧寶寶身上就沒有特別在意這個部分現在寶寶大了，睡眠的狀況比較穩...

2024/07/15

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小豬仔　總人氣 1,702,434
小豬仔 5歲8個月

媽咪小站 VE系列｜嬰兒護頸枕給寶貝舒適睡眠從枕頭開始

寶貝長大了～枕頭也要記得更換一顆喔‼️最近發現小豬仔睡覺時，頸部跟床墊之間有縫隙這才驚覺原本的枕頭，早就已經不合適了需要挑選一顆好的枕頭來支撐頸椎，才不會不舒服【媽咪小站】的VE系列｜嬰兒護頸枕5.5...

2024/07/11

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謝球球　總人氣 198,947
彤彤 3歲2個月

愛睡-寧靜森林睡眠噴霧，讓腦袋停止運作的香氛噴霧

到了睡覺時間，腦袋還是無法停止運轉，這是每天工作壓力大的我真實寫照！睡前腦子都會一直有嗡嗡嗡的聲音，搭配輕音樂也無法打斷，所以決定尋求香氛的方式看看會不會好一點，寧靜森林睡眠噴霧，主打的訴求竟然和我...

2024/07/03

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Momo媽　總人氣 1,142,126
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開團-芽比兔換幻動物故事燈/故事啟蒙/安穩睡眠的好夥伴/哄睡

?出國/留學/媽咪月子?吹髮神器來囉~日本美多莉超高速負離子吹風機快速吹乾頭髮全球通用款新上市商品介紹?https://tinyurl.com/28xlgsz3一支比D牌的功能還要強大售價...

2024/07/02

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Momo媽　總人氣 1,142,126
YOYO 16歲11個月
MOMO 10歲6個月

擁有良好睡眠一定要擁有Hello HiZoo涼感被\長條抱枕

2024/07/01

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職場媽媽即將回歸分享試過最有效的睡眠調整方法

生完2寶後不知道是不是體質改變，親餵後開始變得比以前更難入睡下個月就要重新回去上班了，這段時間下了很多功夫調整自己的作息?跟大家分享幾個親測有效的助眠方式！✊️確保寢具乾淨之前看過一篇文章在講枕頭棉...

2024/06/27

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【開箱好物】美腿神器x Slimwalk 5重拉提睡眠美腿襪

告別奶油麵包腿，想改善腿腿問題看過來想擁有美腿的也別錯過~是不是常常久站、久坐，雙腿沉重一整天，睡醒後覺得雙腿沈甸甸、又不美麗，想擁有一雙纖長、迷人的美腿嗎?那一定要試試『Slimwalk 5重拉提...

2024/06/20

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睡眠顧問把手教你如何調整寶寶的時差

長假將至，許多家長摩拳擦掌準備帶孩子出國增長見聞。如果目的地的時差小，例如從台灣去日韓澳只有時差1~2小時，其實這樣的時差很容易調整。如過目的地時差巨大，例如從台灣去美東有時差12小時，或是從歐洲返台...

2024/05/30

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阮湘雯 Grace　駐站專家

外宿旅行必知，9招安排寶寶舒適睡眠！

連假即將到來，計劃外宿旅行的媽咪們不容錯過！充足的睡眠是旅途順利的基石，在此分享9招專業技巧，教你如何安排寶貝的舒適睡眠，讓旅途更加順利愉快！

2024/05/30

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阮湘雯 Grace　駐站專家

睡眠專家親授：紅眼班機寶寶選位8秘訣

紅眼班機並非理想的睡眠環境：人聲嘈雜、食物混合廁所的氣味飄散、燈光刺眼、後排乘客不斷踢椅背、還要頻繁起身讓其他旅客進出、而且座位無法躺平只能坐著睡！大人搭乘紅眼班機就已經不好睡了，嬰幼兒更會睡前哭鬧不...

2024/05/30

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拯救睡眠，芝麻E微藻DHA掌握好眠開關

說起來不知道很多人會不會跟我一樣？就是回家後即使到了睡覺的時候，腦子仍無法靜下來，躺在床上思緒亂哄哄，反覆發生良好的睡眠品質就成了一種奢望，而且我每天都是白天上班，晚上又要照顧小孩(這可是24x7隨時...

2024/05/07

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寶寶照護　專欄作家

寶寶總是哭著入睡、醒來就哭怎麼辦？陪育師案例分享連爸媽都哭了！

根據美國家庭睡眠學會FSI的指引，排除一些生理疾病的狀況下，4個月大的健康足月寶寶已經可以開始做自主入睡的引導了。

2024/05/06

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日本NELL奈爾樂眠床墊//換床墊讓你睡眠品質有感提升！！

這次搬家我們有好多家具都是沿用之前的，但在搬家前我們就決定好要更換掉舊的床墊！！覺得睡覺時身體總是好悶熱，最糟糕的是睡得腰痠背痛不只身體很不舒服還影響到隔天的精神狀態，睡好久還是覺得身體沒有休息到一天...

2024/04/30

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阮湘雯 Grace　駐站專家

睡眠顧問把手教你九大重點，幫助你產後好好休息！

新手父母大多睡眠不足，半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶，導致睡眠常常中；而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉難眠。長期睡眠不足會影響人們的健康、情緒、以及人身安全，所以我們更應該重視產後父母的睡眠...

2024/04/29

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咕嚕媽　總人氣 2,225,673
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台灣優質床墊【起源睡眠鈦合金床墊】用後感｜開箱分享

平常我們一家四口都是擠在同一張床上睡，隨著孩子年齡越長，今年妹妹也即將上小一了，有鑑於男女有別，兄妹倆也到了分房睡的時候。做了許多功課，後來終於選定這款【起源睡眠鈦合金床墊】，官網上總共有5種尺寸大小...

2024/04/25

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食力　專欄作家

打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止！植物性飲食能幫助改善嗎？

（圖片來源：食力提供）撰文＝李旻叡打鼾是睡眠中常見的現象，可能由許多因素引起，例如口腔和鼻竇的結構、飲酒、過敏、感冒、肥胖等。根據美國約翰霍普金斯大學醫學院的數據，估計有45％成年人偶爾會打鼾，25％...

2024/04/25

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